Павел Бурдяев
Самбо, вольная борьба, фитнес
- Звание
- Кандидат в мастера спорта по самбо и вольной борьбе
- Достижения
- Призёр и победитель турниров по самбо
- Опыт
- более 10 лет тренерского стажа, ведёт детские, юношеские и продвинутую группы
Фитнес
Женская групповая тренировка в вечернее время: круговая работа на всё тело без единоборской нагрузки.
Формат для тех, кто приходит за формой и тонусом, а не за техникой боя. Круговые тренировки, работа с собственным весом, гантели и гири, растяжка в конце занятия.
Группа небольшая, тренер корректирует технику каждого упражнения — это принципиальное отличие от самостоятельных занятий в тренажёрном зале.
Что даёт
- Тонус и коррекция фигуры
- Выносливость и работа сердца
- Правильная техника базовых упражнений
- Регулярность за счёт группы и расписания
Кому подойдёт
- Женщинам, которым не нужны единоборства
- Тем, кто возвращается к нагрузке после перерыва
- Занимающимся, которым нужен второй день в неделю
Группы и расписание
- Фитнес для женщин
- женщины с 16 лет · Пн · Ср · Пт
- 20:00 — 21:00
Тренеры направления
Кто ведёт фитнес
Запись
Попробовать фитнес
Оставьте контакт — подберём группу по возрасту и уровню и назовём время ближайшего занятия.
Что взять с собой
Спортивная форма, кроссовки, бутылка воды, полотенце.
Если сомневаетесь
Можно прийти посмотреть тренировку до записи. Позвоните — подскажем, на какое занятие имеет смысл прийти именно вам.
+7 (812) 932-05-00Смотрите также
