Владимир Бахбая
Бокс
- Звание
- Мастер спорта России
- Достижения
- Победитель и призёр всероссийских турниров
- Опыт
- более 20 лет тренерского стажа
Бокс
Самая понятная точка входа в единоборства: стойка, дистанция, удар и защита. Учат с нуля и в любом возрасте.
Тренировка строится от простого к сложному: разминка, работа на месте у зеркала, техника на лапах и снарядах, потом лёгкая работа в парах. Спарринги появляются только тогда, когда тренер уверен, что человек умеет защищаться.
Дети и подростки занимаются в своих группах с нагрузкой по возрасту. Взрослые вечерние группы рассчитаны на тех, кто приходит после работы — вход в тему занимает несколько занятий, а не месяцев.
Что даёт
- Поставленный удар и грамотная защита
- Реакция и умение держать дистанцию
- Выносливость и работа сердца
- Спокойствие в конфликтной ситуации
Кому подойдёт
- Новичкам без спортивного прошлого
- Подросткам, которым нужна уверенность
- Взрослым, которым нужна нагрузка и разрядка
Группы и расписание
- Бокс, младшая группа
- 7–11 лет · Пн · Ср · Пт
- 17:00 — 18:00
- Бокс, подростки
- 11–16 лет · Пн · Ср · Пт
- 18:00 — 19:30
- Бокс, взрослые
- с 17 лет · Пн · Ср · Пт
- 20:00 — 21:30
- Бокс, вечерняя группа
- с 18 лет · Пн · Ср · Пт
- 21:30 — 23:00
Тренеры направления
Кто ведёт бокс
Владимир Бинас
Бокс
- Звание
- Кандидат в мастера спорта по боксу
- Достижения
- Призёр городских и всероссийских турниров
- Опыт
- 5 лет тренерского стажа
Запись
Попробовать бокс
Оставьте контакт — подберём группу по возрасту и уровню и назовём время ближайшего занятия.
Что взять с собой
Спортивная форма и кроссовки. Перчатки и бинты можно взять в клубе на первое занятие.
Если сомневаетесь
Можно прийти посмотреть тренировку до записи. Позвоните — подскажем, на какое занятие имеет смысл прийти именно вам.
+7 (812) 932-05-00Смотрите также
