Вопросы
Всё, что спрашивают до записи
Собрали то, что чаще всего спрашивают по телефону. Если вашего вопроса здесь нет — позвоните, ответим честно.
Родителям
О детских группах
С какого возраста берут детей?
С 4 лет — в группу общей физической подготовки «Крепыш». Единоборства начинаются с 6–7 лет в зависимости от направления: самбо с 6, бокс, тхэквондо и айкидо с 7, АРБ с 9 лет.
Насколько это травмоопасно для ребёнка?
Первое, чему учат в борцовских дисциплинах, — правильно падать. Дети занимаются в защитной экипировке, пары подбирает тренер по весу и уровню, а полноконтактная работа появляется не раньше, чем ребёнок освоит защиту. В айкидо спаррингов нет вовсе.
Что взять на первую тренировку?
Спортивную форму, сменную обувь и воду. Перчатки, шлем и защиту на пробное занятие выдаём в клубе. Кимоно, добок или борцовки покупают уже после того, как направление подошло.
Сколько стоит первая тренировка?
1 000 ₽ — это разовое занятие, без абонемента и без обязательств. Дальше выгоднее брать абонемент: в самом ходовом, на 8 занятий, тренировка выходит по 700 ₽, а в безлимите — по 354 ₽.
Обязательно ли записываться заранее?
Нет. Посмотрите в расписании время нужного направления и приходите за 20 минут до начала — администратор встретит, всё покажет и расскажет, и вы сразу сможете заниматься. Заявка нужна только для того, чтобы прийти наверняка: мы заранее подберём группу по возрасту и уровню и назовём точное время.
Можно ли прийти посмотреть тренировку без записи?
Можно. Приходите за 20 минут до начала занятия — администратор подскажет, на какую группу имеет смысл посмотреть именно вам. Родители могут остаться и посмотреть детскую тренировку целиком.
Ребёнок стесняется и боится идти в новый коллектив.
Это обычная история для первых двух-трёх занятий. Тренер знакомит новичка с группой, ставит его в пару с тем, кто занимается давно, и не выводит на общий показ. Родителю можно остаться в зале на первое занятие.
Что если направление не подойдёт?
Внутри клуба можно перейти в другую группу по согласованию с тренером — абонемент при этом сохраняется. Многие пробуют два направления и останавливаются на одном через месяц.
Можно ли совмещать два направления?
Да. По безлимитному абонементу это делают чаще всего: например, борьбу и ударную технику, или секцию и тренажёрный зал. Тренеры согласуют нагрузку между собой.
Есть ли группы для девочек и женщин?
Да. Девочки занимаются во всех детских группах наравне с мальчиками, чаще всего в тхэквондо, самбо и айкидо. Для женщин есть отдельная фитнес-группа по вечерам и общие группы кикбоксинга и джиу-джитсу.
Нужна ли справка от врача?
Для пробного занятия — нет. Для регулярных тренировок и особенно для участия в соревнованиях справка от терапевта или спортивного врача потребуется, администратор подскажет форму.
Взрослым
О тренировках с нуля
Можно ли начать с нуля во взрослом возрасте?
Да, и так приходит большинство. Взрослые группы набираются из людей без спортивного прошлого: первые занятия — это стойка, передвижение и техника на снарядах. В спарринг никто не выводит, пока вы сами к нему не готовы.
Что взять на первую тренировку?
Спортивную форму, сменную обувь и воду. Перчатки, шлем и защиту на пробное занятие выдаём в клубе. Кимоно, добок или борцовки покупают уже после того, как направление подошло.
Сколько стоит первая тренировка?
1 000 ₽ — это разовое занятие, без абонемента и без обязательств. Дальше выгоднее брать абонемент: в самом ходовом, на 8 занятий, тренировка выходит по 700 ₽, а в безлимите — по 354 ₽.
Я не в форме. Не будет ли стыдно рядом с остальными?
В группе новичков это норма, а не исключение. Нагрузку тренер даёт по состоянию: в первые недели можно останавливаться и пропускать раунды. Через месяц регулярных занятий разница в выносливости заметна вам самим.
Обязательно ли записываться заранее?
Нет. Посмотрите в расписании время нужного направления и приходите за 20 минут до начала — администратор встретит, всё покажет и расскажет, и вы сразу сможете заниматься. Заявка нужна только для того, чтобы прийти наверняка: мы заранее подберём группу по возрасту и уровню и назовём точное время.
Можно ли прийти посмотреть тренировку без записи?
Можно. Приходите за 20 минут до начала занятия — администратор подскажет, на какую группу имеет смысл посмотреть именно вам. Родители могут остаться и посмотреть детскую тренировку целиком.
Что если направление не подойдёт?
Внутри клуба можно перейти в другую группу по согласованию с тренером — абонемент при этом сохраняется. Многие пробуют два направления и останавливаются на одном через месяц.
Можно ли совмещать два направления?
Да. По безлимитному абонементу это делают чаще всего: например, борьбу и ударную технику, или секцию и тренажёрный зал. Тренеры согласуют нагрузку между собой.
Есть ли группы для девочек и женщин?
Да. Девочки занимаются во всех детских группах наравне с мальчиками, чаще всего в тхэквондо, самбо и айкидо. Для женщин есть отдельная фитнес-группа по вечерам и общие группы кикбоксинга и джиу-джитсу.
Нужна ли справка от врача?
Для пробного занятия — нет. Для регулярных тренировок и особенно для участия в соревнованиях справка от терапевта или спортивного врача потребуется, администратор подскажет форму.
Пробная тренировка — 1 000 ₽
Остался вопрос — задайте его лично
Администратор отвечает по телефону без скриптов. Если вопрос к тренеру — соединим или перезвоним.