Ушу-Саньда

Ушу-саньда

Это официальное полноконтактное единоборство, включающее в себя удары руками и ногами, захваты, толчки и броски. Полученная база ушу-саньда всесторонне развивает спортсмена и позволяет участвовать в соревнованиях по различным видам единоборств. Российские бойцы ушу-саньда ярко представляют свой стиль в смешанных единоборствах в UFC — Забит Магомедшарипов, Муслим Салихов, Шамиль Абдурахимов. Правила соревнованийи экипировка позволяют в детском возрасте обезопасить ребенка от получения травм и постепенно подготовиться к выступлениям на соревнованиях во взрослом возрасте.

До 14 лет правилами соревнований запрещено нанесение серии ударов руками в голову и ударов ногами в голову

Саньда представляет собой одну из двух дисциплин (вторая — это таолу, буквально «комплекс дорожек», комплекс упражнений ушу) на турнирах по современному ушу, организуемых Международной Федерацией Ушу (MWF). В Китае говорят: «Сань шоу ши вушу де жингуа!». На русский язык эту фразу можно перевести как «Саньда – квинтэссенция ушу!». Можно смело заявить, что этот современный вид единоборства вобрал в себя все лучшее из китайских боевых искусств. В последнее время саньда быстро развивается и приобретает все большую популярность. В настоящее время, соревнования по саньда проводятся более в 75 странах мира. В 2008 году в Пекине был проведен «Олимпийский турнир».

Дух УШУ-САНЬДА

Дух -это скорость, сила и техника. На выполнение технического действия даётся 4 секунды. Динамика боя поистине захватывает и заставляет следить за ним не отрываясь.К тому же, поединок проводится на помосте (возвышенности) высотой 80 см., что требует от бойца постоянно следить за тем, чтобы его не столкнули с помоста. За два выталкивания с помоста дается победа в раунде.

Техника ушу-саньда

***удары руками и ногами (кикбоксинг);

***толчки и выталкивания с помоста (сумо);

***бросковую технику в стойке (шуайцзяо, вольная борьба).
Разрешается использовать приёмы и удары любой школы и любого стиля, разрешённые правилами.

В чем жеотличие правил ушу-саньда от других единоборств и что делает этот вид спорта уникальным?

Правила ушу-саньда были специально разработаны, чтобы сохранить связь между спортом и воинским искусством. Благодаря этому, в соревновательной практике можно использовать разнообразный арсенал ударной техники рук и ног, амплитудных бросков, толчков, выталкиваний, захватов и др. Это позволяет спортсмену сформировать навыки, которые также необходимы и в реальном бою.

При создании правил руководствовались следующими аспектами:

— в бою важно оставаться на ногах, особенно если противников несколько, тем более, если они вооружены холодным оружием. В таких условиях падение будет равносильно смерти. Именно поэтому, в соревнованиях по саньда отсутствует борьба лежа (партер), хотя бойцы изучают ее. Особое внимание уделяется тренировке навыков, позволяющих бросать соперника на пол, оставаясь самому на ногах. Такие броски оцениваются максимальным количеством баллов.
— в случаях, когда бой проходит на возвышенности или на неровной поверхности, то навык выталкивания с помоста, на котором проходят соревнования по ушу-саньда, позволит выиграть в бою. Выталкивание с помоста на соревнованиях приносит максимальное количество баллов.
— в реальном бою с несколькими противниками нет возможности обмениваться ударами только с одним противником. Нужно уметь быстро атаковать и уходить с линии атаки. Иначе, остальные противники проведут приемы, пока вы заняты одним оппонентом. Поэтому, тренируются навыки, позволяющие уходить от обмена ударами. Обоюдный обмен ударами не приносит баллов ни одному из соперников.

В программе обучения:

***выправление осанки, коррекция опорно-двигательной системы, укрепление связок и суставов, как итог здоровый позвоночник;
***выстраивание оси позвоночника, формирование «внутреннего стержня» и волновой целостной динамики движения, упражнения с палкой;
***обучение принципам движения, владение своим телом;
**перемещения, ударная техника руками и ногами, броски, защитные действия, туйшоу, участие в официальных соревнованиях, летний лагерь.

Видео про ушу-саньда

vk.com/coronafight?z=video-32974699_456239067%2F272cc0a0b1cc296fac%2Fpl_wall_-32974699