ОФП (общефизическая подготовка) для детей

Эти занятия для самых маленьких занимающихся – девчонок и мальчишек от 4 до 6 лет.

Если вы и ваш ребенок еще не решили, каким именно видом единоборств он будет заниматься, это не повод откладывать начало занятий! Здесь ребятам показывают основные навыки и элементы, которые впоследствии пригодятся им, когда выбор будет сделан. Это развитие координации и обучение самостраховке во время падений. Так же, дети изучают элементы (начальные) ударной и борцовской техники.

__________________________________________________________________________________________________________

Поставленные задачи

Занятия общей физической подготовкой воспитывают такие физические качества как:

• Выносливость;
• Координация;
• Ловкость;
• Скорость;
• Сила.

Дети получают свои первые навыки в борьбе, отрабатывают простые удары.

Чего бы вы ни ожидали от своего ребенка: олимпийских побед или просто будете рады любым его успехам в спорте, даже любительском, первым важнейшим решением будет приход в спортивный зал. Нельзя узнать, глядя на 3-х или 5-ти летнего малыша, будет он чемпион или нет. Естественно, бесполезно ставить его сразу же в спарринг на татами. Первым этапом является общая подготовка с включением элементов единоборств.

Дети этого возраста еще не готовы к серьезным проверкам своих физических данных и спортивных предрасположенностей. Многие не умеют основных вещей, необходимых для занятий. Например, правильно прыгать и падать, грамотно сделать кувырок. В возрасте до 5-ти лет не многие умеют делать это правильно. Начиная заниматься любым видом спорта, не нужно торопить события и «забегать вперед». Необходимо постичь начальные азы, чем бы в итоге вы не начали заниматься.

Для начала, перед непосредственным изучением самих единоборств нужно подготовиться к этому. Во время занятий ОФП не делается упор на конкретный вид боевого искусства, обучение идет только тем вещам, которые обязательно будут нужны потом, для изучения дзюдо, карате или, например, бокса. Основы для достижения спортивных успехов закладываются именно в этом возрасте. Потом наверстать упущенное время будет очень трудно.

Начав заниматься с ребенком вы

• Подготавливаете и укрепляете его физически, развиваете в нем ловкость, силу и выносливость.
• Развиваете его координацию.
• Подготавливаете его психологически. Ребенок становится уверенным в своих силах и возможностях. Он учится уважать себя, соперников и тренера.
• Подготавливаете его к дальнейшему осознанному выбору того вида боевого искусства, в котором он сможет наилучшим образом проявить себя.

Победы в спорте даются тяжелым трудом. Поэтому, начинать необходимо с правильных нагрузок и в нужный момент. Эти занятия нужны, даже если вы просто хотите, чтобы ребенок получал от дальнейших занятий удовольствие, укрепил здоровье и мог постоять за себя.

Тренеры по ОФП

__________________________________________________________________________________________________________

Занятия по ОФП проводят опытные тренеры: Чемпионы и призеры Санкт-Петербурга по Борьбе-Самбо, Чемпионы и призеры   Северо-Западного Федерального округа — Бурдяев Павел, Герасимов Иван.