Вольная борьба

Вольная борьба — вид единоборства, в котором используются такие приемы как: захват, броски, переворот, подсечки и т. д… Задача соперников — положить другого на лопатки. В данном виде спорта разрешено активное использование ног при выполнении различных приемов.

Тренировки по вольной борьбе в клубе «CORONA»

Чтобы успешно заниматься вольной борьбой необходимо развивать одновременно гибкость и силу. Для развития гибкости в тренировках используются акробатические упражнения, тщательно прорабатывается техника падения, развивается выносливость дыхательной системы. Ряд регулярных упражнений направлен на развитие выносливости и эластичности суставов. Чтобы развить силу проводится работа на снарядах, комплексы упражнений с отягощением и без него.

__________________________________________________________________________________________________________

Акция!

Первое занятие по вольной борьбе в клубе «CORONA» 300 рублей, а при покупке абонемента — бесплатно!

__________________________________________________________________________________________________________

Исторические факты

Принято считать, что вольная борьба зародилась в Ланкашире (графстве на западе Англии) в XVIII веке. На тот момент данный вид спорта имел другое название — кэтч-борьба. В Соединенных Штатах вольная борьба развивалась как профессиональная (международная) борьба и любительская, которая была популярна в коттеджах и университетах.

В программу Олимпийских игр вольная борьба впервые была включена в 1904 году.

__________________________________________________________________________________________________________

Интересные видео материалы по вольной борьбе

К чему надо стремиться в вольной борьбе! Этому мы обучаем на наших тренировках!